讀書日
哈佛醫師心能量:為什麼有些病老是治不好或需要長期依賴藥物呢?身體病症的答案心知道!

哈佛醫師心能量:為什麼有些病老是治不好或需要長期依賴藥物呢?身體病症的答案心知道!

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內容簡介

為什麼有些病老是治不好?
58篇問診實證,搭配提升能量運動圖,全面療癒你的身、心、靈!

  許多病症只是冰山一角,
  它真正要反映的是,
  我們內在有些甚至連自己都沒意識到的問題還沒有解決。

  家庭關係不和諧,容易導致上癮行為!
  職場壓力太大,高血壓、糖尿病都會找上門!
  經常感到緊張焦慮,可能是胃痛的根源!
  凡事要求完美、自我批判,會造成過敏等免疫系統出問題!

  人之所以會生病,其實常常是心理影響到生理,長期的壓力、不滿、憤怒、怨恨等等,都可能讓身體的臟器產生質變。所以醫病要先醫心,想要治癒那些反覆發作、無法根治的疾病,就要先回歸內心,不斷去觀照、調整自我的情緒和心念。

  哈佛醫師許瑞云深入研究能量醫學和自然療法,以實例和理論帶領我們從「心」出發,發現並解決那些埋藏在內心深處的恐懼和不安,療癒我們與自己和家人的關係,不僅能讓我們的身體再度充滿活力,內心也充滿喜悅,無論生活還是工作,都將進入全新的境界。

名人推薦

  【創意人、作家】李欣頻、【富邦文教基金會執行長】陳藹玲、【心理諮商師】蘇絢慧 誠心推薦!
  ●按姓名筆劃序排列












 

作者介紹

作者簡介

許瑞云


  許瑞云醫師原本主修運動神經學,因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣,因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士,畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士,並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練,之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。她於二○○八年回台,目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。

  許瑞云醫師除了西醫外,也接觸中醫,進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題,並且要時時懷抱著感恩的心。她也期望藉由本書,能夠幫助更多的人活得健康快樂,遠離煩惱及病痛。

  ●經歷:哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、哈佛醫學院附屬教學醫院「貝斯以色列女執事醫學中心」住院醫師、私人健康營養顧問、美國老人醫學學會會員、美國內科學會會員、美國身心靈全人自然療法(ORI)會員。

  ●學歷:波士頓大學醫學院醫學博士、哈佛大學公衛學院營養學及流行病學碩士、加州大學洛杉磯分校運動生理學學士。

  ●現任:財團法人佛教慈濟綜合醫院一般醫學主治醫師。

  ●許瑞云醫師Facebook:www.facebook.com/Drjhsu

  ●【真健康】官網:www.crown.com.tw/book/health
 

目錄

【見證心得】學習今世的課題,改善生命動力──006
【見證心得】不吃藥,從「心」療癒罕見免疫病──010
【見證心得】醫院治不好的病,許醫師治好了──012

Chapter 1:家庭關係和健康息息相關
1.你和父母的關係是健康之源──020
2.學著放手,身心都自由──024
3.家庭和樂可以帶來正面能量──026
4.你的體貼可能成為家人的壓力來源──029
5.責罵會帶來焦慮負能量──032
6.祝福你的傷痛──035
7.情緒不好,腸胃也不會好──038
8.尋回你的生命之源──041
9.改善子宮問題,先改善親密關係──047
10.如何面對生病的家人──052

Chapter 2:樂在工作又健康的秘訣
1.生命的禮物藏在困境之中──058
2.錢會跟著愛走──061
3.樂活在工作──064
4.退休不是終點──068
5.為什麼有人成功,而我卻做不到──071
6.不是不成功,是因緣尚不足──075
7.讓自己成為搶手貨──078

Chapter 3:和諧的情感為我們補足身心能量
1.為什麼人生快樂不起來──084
2.談戀愛要看天時地利人和──087
3.分手的原因比結果更重要──091
4.你想要的,不一定是你需要的──096
5.心不卡住,身也不會卡住──099
6.感恩讓身體和愛都活起來──102
7.生氣只會連累自己的身體──104
8.放下賭氣,胃就不再脹氣──107

Chapter 4:以接受代替恐懼,放手就能放心
1.美貌易逝,智慧才長存──112
2.如何優雅地老去──115
3.鬆開手,你就擁有全世界──120
4.為什麼我的生命總是惶恐不安──124
5.你在為身心下負面指令嗎?──127
6.如何克服恐懼──130
7.知道但是做不到──132
8.愈抗拒愈痛苦──136
9.嫌棄病軀,身體也不喜歡你──140
10.再健康的食材,也會被「恐懼」弄餿──143

Chapter 5:愛自己,療癒旅程已經上路
1.時常觀照自己的情緒和心念──146
2.脫離舒適圈的制約──150
3.你的期待是你的絆腳石──154
4.改變世界,不如改變心念──158
5.正面迎擊負面能量──161
6.不認同怎麼接受──164
7.執著在哪裡,學習就在哪裡──167
8.討厭的人來自排斥的心──170
9.任何生命都值得我們善待──174
10.不是業報懲罰你,是你在罰自己──177
11.活在當下的秘訣──179
12.勇敢面對「精神病」──184
13.接受疼痛就能消滅疼痛──187

Chapter 6:尊重是人際相處的不二良方
1.自己如何看待自己最重要──192
2.最大的敵人是有分別心的自己──195
3.言語的力量──199
4.如何開創正面能量場──201
5.看清念頭,才能夠改變命運──205
6.別人生氣我不氣──208
7.為什麼我總是這麼衰──211
8.為什麼我會莫名其妙惹人厭──215
9.一切唯心造──219
10.態度決定我們的貴人緣──223
11.向細胞學習分享和合作──227

Chapter 7:提升能量運動法
1.五分鐘快速能量提升法──232
2.調整生氣──248
3.胃酸逆流──242
 

【見證心得】

學習今世的課題,改善生命動力◎常陽(男,三十六歲)


  從二○一二年以來,我一直和病菩薩往來,雖保住了小命,但難解的新症狀卻一次一次地襲來。去年四月,指甲生長失序;八月中開始便秘、流血;九月,皮膚出現排斥的斑狀出血;十月口腔再度潰爛……

  我很無奈,因為我盡力了,醫師們也盡力了。我在偶然間看到許瑞云醫師的影片,觸發我尋求新的契機。許醫師的治療很有趣,她的最大特色是可以不使用藥物治好病。我想想,這樣並不會影響到原本醫院的療程,那就來試試好了。

  二○一三年十二月初,我搭火車到花蓮,開始了與許醫師的互動。她感應了我的能量場後,沉默了五分鐘,瞬時間,四周安靜得連心跳聲都聽得見。後來,從我的身體能量的測試結果發現,我身體所產生的排斥是因為我不想要活下去。許醫師說通常病人來尋求幫助,內心都是想要活下來的,而我卻一點也不想,所以我的身體在骨髓移植後就不斷地出現排斥現象。

  我回答:「因為我覺得活著很辛苦,而疾病一點都不苦,甚至是一種解脫。」我心中浮現了痛苦的根源,然而,我沒說出口。我只像鬼打牆似地回答:「當人很辛苦。」

  接著,她說想跟我聊聊比較私密的問題,所以把學生、護理師都先請了出去。護理師臨走前留了兩包衛生紙給我,我和許醫師則在診間內開始了我們的對談與能量測試。她說血液是生命的動力,所以血液的問題是因為生命的喜悅能量被卡住了。她想跟我聊聊為何這次排斥的現象都集中在身體的右側。結果她一開口就直接問:「你喜歡的是……?」答案出來了,右邊代表的是男性,我一直很理性地用意志力排斥我喜歡男性的特質。之前鬼打牆的推託,還是被她給戳破了。

  許醫師是一個很溫暖的人,她微笑地對我說,我不需要覺得丟臉,這並不牽扯對與錯的價值判斷,單純只是一種與生俱來的特質。她說,我們都是累生累世不斷地來學習的,有些人可能很多世都是出生當女生,如果這世出生為男生,自然會帶著之前女生的特質與喜好。

  人生每世都有功課要做。今生我身為男性,為的是要學習用男性的角度來看事情,而自我接納就是當下最需要學習的一堂課。

  我說,其實我只害怕這樣的特質會讓我媽媽難過,所以選擇了這樣的面對方式。她說,想要徹底拔除心中的擔憂,只要把媽媽帶來,她處理過很多類似的狀況,每一個都圓滿解決。說也奇怪,兩天後,我的斑狀出血開始減少了。

  十二月二十四日,我和媽媽一起到花蓮看病,我想要除去煩憂,我媽媽想治療她的三高。我先獨自進診間,將目前身體的症狀詳細地列了出來,許醫師也一個一個教我處理之道。看完後她問我,今天可以跟媽媽談談我的狀況嗎?我回答:「當然可以,謝謝!」

  接著媽媽進入診間,我則在外面等候。二十分鐘後,護理師把我叫了進去,引導我坐在旁邊,而醫師繼續跟我媽媽談保健之道。約莫五分鐘後,他們結束了對話,醫師轉頭跟我說:「楊先生,你媽媽很OK,完全接受你的狀況。她只希望你能活得快樂,假如有對象也可以帶回家給媽媽看。」我又傻了。

  出了診間,我和媽媽去吃午餐、參觀靜思堂、搭車回家,氣氛很平和。現在,右半身只剩下右手的色斑比較明顯以外,其他的幾乎全都消失了,而且也不再便秘,完全不需要再吃任何瀉藥,連口腔裡的傷口也癒合許多。前一陣子,我因為接了一個作曲的案子,要到台中兩天一夜。我沒跟媽媽說我要做什麼,只說要到台中,隔天就回來。出門前,她語氣輕鬆地問我是不是要去約會?

  這些轉變都要謝謝許醫師的幫忙!很感恩上天能藉著許醫師給了我深深的療癒!當然,我還有許多進步的空間要努力,但是我相信,我的生命正在改變,變得更健康平安、幸福和諧了!

【見證心得】

不吃藥,從「心」療癒罕見免疫病◎林慶芳(女,二十三歲)


  十九歲那年,該是人生花漾年華,醫院卻變成我第二個家。醫師告訴我,我得的是一種自體免疫問題,但是發病近兩年,做過無數的檢查,醫師才勉強將我診斷為「高安氏動脈炎」,一種罕見到多數醫師都沒聽過的疾病。發病後,我不停地使用類固醇與免疫抑制劑,反反覆覆地住院,疾病依然失控;看過許多專家名醫,用遍台灣目前最好的醫療,我的疾病仍沒有太大的起色,而過多的免疫抑制藥物甚至讓整個免疫系統陷入混亂。某次對體內僅存的免疫細胞做抽血檢測,醫師搖著頭對我說:「你現在的免疫力,比愛滋病還慘!」於是我開始接受免疫球蛋白的治療,卻又因嚴重過敏而進了加護病房。這些疾病的複雜度讓醫師大嘆都可以寫一本教科書了。

  我在短短兩年多內,住院十三次,兩次在保護隔離病房,三次在加護病房。

  我以為我的人生大概就這樣了吧,沒想到在因緣之下,讓我知道了這位不開藥就可以治好病的醫師。我透過臉書文章,大致明白許醫師的理念,便帶著死馬當活馬醫的心情來到門診,也參加工作坊,許醫師都很精確地點出我卡住的心念。雖然我曾經半信半疑地心想「這些真的有用嗎?」但是只要用心做,我發現我真的慢慢恢復健康。在認識許醫師的十個月後,我完全停掉西藥治療,也恢復健康樣貌。往後當我的身體再次出現各種疑難雜症,只要調適好背後卡住的心念,再配合許醫師教的能量醫療,便能自我療癒。效果之好,實在令人不可思議!

  感謝許醫師用不吃藥就可以療癒的方式讓我重生,現在我不只身體健康,連看見的世界也變美了,可見心念力量之強大!很感恩能寫這篇序文,希望能帶給更多人勇氣與力量走向自我療癒。我,一個八年級生的女孩都能做到,您呢?

  最後,深深感恩許醫師的新書,讓大家更能擁抱健康喜悅。

【見證心得】

醫院治不好的病,許醫師治好了◎沈小姐(女,二十五歲)


  我從二○○八年開始,氣胸大概來回發作了共四到五次。第一次氣胸發作時,我只是覺得胸口悶痛、呼吸困難。剛好當時有做健康檢查,這才發現胸腔已經積水,肺部塌陷了三分之一。令我詫異的是,這種疾病多好發於年輕瘦高型的男性,且男女患病的機率約六比一,為何不太符合這些條件的我,會是那少數之一呢!當時醫院的醫師建議開刀比較容易根治,復發機率是千分之一,我才答應動手術。沒想到相隔一年半後,第二次自發性氣胸又來了,我再次感到震驚:「不是已經做過手術治療了嗎?」在無奈之下,我接受了第二次手術治療,但是這次術後,深深覺得自己白挨了一刀,因為也沒找到真正的傷口,只是讓醫師多一次實驗的機會而已。後來每相隔約半年,我就會發生輕微氣胸的狀況,但是不想再開刀,就自行修養恢復。台大醫師安排我做許多檢查,懷疑我是得了一種叫做「肺淋巴血管平滑肌增生症」的罕見疾病(簡稱LAM)。二○一四年初,我的肺部再次嚴重塌陷,這時我已經知道,即使開刀也不能讓我痊癒。

  剛好透過友人介紹,掛上許醫師的門診。來到花蓮看診的那一天,我連走路都很吃力,躺下坐起更是會讓我氣喘如牛。許醫師詢問我是為什麼感到壓力,當時想到的只有事情做不完、作業做不完,然後一直擔心,之後便發病。許醫師先幫我做整體能量調整,並且告訴我,我的疲憊是因為身心分離,例如睡覺時一直擔心做不完的事情,就無法讓身心放鬆,所以醫師特別叮囑我「活在當下」的重要。醫師也教我用感恩、接受的方式自我療癒,這真的很有效。

  看診時醫師試著讓我躺下,但我知道我會很不舒服,所以很害怕;醫師試著要我放鬆,甚至忘記不舒服,自然而然地躺下。我照著醫師的講法做,那瞬間我不舒服的症狀減緩,身體也沒有這麼痛了。醫師說我的病是跟緊張有關係,一緊張,我的平滑肌就會增生,造成身體不舒服。現在回想起來,過去凡是緊張、焦慮或難過時,身體就會馬上反應,開始呼吸急促,還可以感受到肺部產生咕嚕咕嚕的聲音。我現在相信這疾病跟自身情緒有非常大的關聯,因為之前台大也說我的病是沒有原因的。當一個病人聽到醫師宣判:「你的病找不到原因,任何因素都有可能導致生病。」便把它歸類「自發性」,這種解釋對於病人簡直沒有任何幫助,還造成莫大壓力。我回家之後,每天都做許醫師的能量運動,一個月後再回診,我的氣色已經變得紅潤許多。謝謝許醫師提倡身心靈療法,讓我不僅認識了自己的身體,也學會如何傾聽內心的聲音,讓身心靈回到最完好的狀態。
 

詳細資料

  • ISBN:9789578039131
  • 叢書系列:真健康
  • 規格:平裝 / 256頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

你和父母的關係是健康之源
 
有位病人來看診,說他腸胃不舒服,容易便秘,但又控制不住口腹之欲;另外,又因為很會花錢,所以工作上和財務上都有很大的壓力。
 
我問他和父母的關係怎麼樣,他說父親是大陸來的退伍軍人,對小孩很嚴格。病人讀國中的時候,有一回跟父親起了衝突,大吵之後很想離開家,只是苦於自己還小沒有能力出走,心裡想著有一天一定要離開這個家。母親因為很嘮叨,所以病人和母親也處得不好。
 
一個人如果和父母關係不好,甚至不相往來,生命能量會空掉一大塊,所以容易出現不同的上癮行為,藉以填補這個空缺,例如:對食物或網路上癮、愛亂買東西,甚至可能沉迷於菸、酒、毒品、賭博。除了容易沉溺於某些癮頭,這些與父母關係不好的人,很難發自內心感到自信,常常自認無法勝任被賦予的工作,對己對人都缺乏安全感,與同儕相處也容易產生摩擦。
 
而父母之中,母親對個人的人際關係影響甚大。母親是孩子人生的第一個人際關係,每個人打從娘胎就與母親繫在一起,母親是人生的根本與基礎,也是生命中愛的來源。如果無法與滋養我們的母親關係融洽,那麼生命中愛的流動就會卡住,和其他人之間的關係就會缺乏愛的動力。所以必須與母親維持和諧的關係,才能有良好的人際關係。
 
母親對兒女的擔憂是一輩子的事,即使孩子六十歲了,八十歲的老母親還是會煩心。特別是母親成長的年代裡常常有戰亂、貧窮、饑荒等經驗,經歷過那樣生活的人,經常處於恐懼不安中,不自覺就會把不安投射到孩子身上,所以特別會叨念自己的孩子。母親念你的時候,如果用反抗、叛逆、不從、厭惡的方式回應,那只會讓母親更加不安,於是嘮叨得更厲害。下回母親開始叨念時,試著帶著感恩的心告訴媽媽:「媽媽,謝謝妳的關心,我知道妳希望我……我會好好……請媽媽祝福我,不要擔心我。」一旦母親瞭解我們有把她的話聽進去,自然就會比較安心,不會一直嘮叨。
 
我告訴病人,其實他很幸福,因為媽媽還活著,而且可以大聲嘮叨,就表示她體力不錯,意識清楚。我們很難讓媽媽完全不擔心,因為這是她對自己生命的投射,所以孩子愈抗拒不從,母親就愈不安、愈嘮叨。其實當孩子不抗拒,就不會感到厭煩,只要能感恩媽媽的關愛,自然就能夠喜悅地接受。

會員評鑑

5
4人評分
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4則書評
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立即評分
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5
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2019/05/23
很棒的書,
把身心靈跟佛法的秘密一次都揭露了!
用簡單的轉念方法搭配實用的能量運動,
加上哈佛許瑞云醫師本身的長期修養,包括不批判、開放與慈悲的態度,
讓讀者與個案直接可以在能量場域直接輕易轉念。
心念轉了,身體鬆了,症狀就消失了,進入善循環,
尊重、愛與感謝的心態,促使原本停滯的、卡住的能量開始順利流動。
在2019年清明節開卷至今,短短一個月時間,
我的身心靈皆因本書所傳遞的溫柔宇宙真理而開始變得清明自在寧靜了。
今天也買了幾本書快遞送給家人和朋友,
希望越來越多人能看懂本書,自然進入豐足的療癒能量場,開啟身心靈的自癒力。
不需神通、外力,每個人都能透過本自俱足的"心"直接連結上療癒能量場,
真的很感恩許瑞云醫師的慈悲用心,以及無私的大愛,
我感受到了,
你呢?
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5
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2016/07/09
颱風天是閱讀的好日子。
許醫師是我最近的新偶像,哈哈
聽過他的演講,真心覺得,
他應該是什麼神佛轉世來幫助人的 XD
書中教導我面對負面情緒的處理,
有非常好的見解和建議,不偏不頗的讓我知道,
該如何去面對負面的情緒,成為自己生命中的主人。
當我在現實生活中,因為壓力、過去的習慣,
再度地讓自己迷失、忘記修練人生這件事情時候
我想,我會用書中的這段話來祝福自己
『在我無盡的生命中,一切都是完美的、完滿、和完整的。
現在我選擇以平靜、客觀的態度,來審視自己舊有的模式,
而且我願意改變;我可以接受指導,我可以學習,我願意改變,我選擇以輕鬆的心情來面對。
當我發現自己需要放下某些想法時,我選擇以如獲至寶的心情來應對,舊有的想法不在影響我了,在我的世界哩,我自己就是力量,我選擇讓自己自由,在我的生命哩,一切都是最美好的。』
和好朋友們分享!
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2014/11/17
很開心能夠看到一本在身心靈領域中深入淺出又實用的好書。它幫我在一些卡住的想法上轉念,真的很感謝! 這本書大部分是基於華人文化的角度來寫成的,沒有太多的宗教味,沒有理論的隔閡感,也沒有翻譯書的文化差異,非常難得。坊間好的身心靈書籍與課程很多,但是能夠從生活角度,用女性敏感的觀察出發寫成的很少,(至少它寫到我的心坎裡啦~),就像是看散文一樣,看完後身心舒暢。
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2014/08/14
現代人實在接受太多各方面的壓力,有時連身體出狀況都不自知。這本書很好,告訴大家病痛有時不完全只是身體上的毛病,而是內心的壓力造成。不要單單執著於身體外部的不適,好好的正視自己的內心狀況並適時的放鬆,才是讓整個人都健康的要素。
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