不再抱怨為什麼

第一章、積極主動的心態
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生活中有些人由於不願成為初學者，就總是拒絕學習新東西。他們因為害怕「出醜」，寧願放棄自己的機會，限制自己的樂趣，禁錮自己的生活。若要改變一下自己的生活位置，總要冒出醜的風險。不要擔心出醜，否則你會受到安於靜止的生活而又時時渴望變化的痛苦煎熬。我們也許應該記住這一點，由於我們害怕出醜也許會失去許多機會而長久感到後悔。努力地去樹立積極主動的心態，使自己表現得更勇敢、更大膽些。

勇敢地去做自己想做的事
主動與人交往，掌握好分寸
克服交往中的恐懼心理
贏得一個好人緣
改變「清心寡慾」的想法
在職場上爭取公司對你的信任
扭轉在上司眼中無足輕重的形象
主動爭取自己應該得到的利益

第二章、平和的心態

別人不可能總是客觀公正地待你，同事可能會無端地嘲諷你，上司可能偏袒別人，朋友也可能錯誤地指責你......你無力改變別人，卻可以控制自己，面對種種的不如意，你可以選擇讓自己保持平和的心態。有了平和的心態，你就能擺脫那些無謂的紛爭，作出理智的決定，當各種不愉快的情緒不期而至的時候，你也能夠泰然處之。

你無力改變別人，卻可以選擇控制自己
努力做到與別人和平共處
正確對待別人不公正的批評和嘲諷
不要苛求上司總是完全公平
從爭論中獲勝的唯一秘訣是避免爭論
別讓消極的情緒阻礙你做出正確的判斷
坦然地面對不愉快的日子

第三章、健康的心態

如果有了健康的心態，一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識，並能採取適當的態度和行為反應；不去怨天尤人，羨慕別人，也不會對自己或別人過分苛求。使自己在絕大多數情況下處於穩定的情緒狀態，心情開朗，輕鬆安定，精力充沛，對生活充滿熱愛與信心。

努力克服虛榮的心理
把嫉妒心理轉化成前進的動力
克服胡思亂想的毛病
告別壓抑，追求更自由的生活
敞開心扉，擺脫孤寂感
用適當的方法去化解太累的感覺
把惱人的性格丟開
給生命留一些空白
享受自己的生活，不要與他人相比

第四章、知足常樂的心態

如果我們僅僅想獲得幸福，那很容易實現。但，我們希望比別人更幸福，就會感到很難實現，因為我們對於別人幸福的想像總是超過實際情形。」生活中的許多煩惱都源於我們盲目和別人比較，而忘了享受自己的生活。環境本身並不能使我們快樂或者是不快樂，重點是我們本身有沒有感受到快樂。世上沒有注定要失望的人，只有不肯快樂的心。快樂是你自己的事，保持一顆快樂的心很重要。它會使你在給周圍的人帶來積極影響的同時，自己得到豐厚的回饋；會使你的生活隨時隨地充滿陽光。

知足帶來幸福
摒棄「越多越好」的想法
選擇的力量
變成習慣的主人
不要為自己的快樂制定條件
追求真正的「快樂」而不是「歡樂」
避免和戰勝失望情緒
從內心決定讓自己快樂起來
時常保持快樂的心境