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愛,一直都在(圖文書)

愛,一直都在(圖文書)

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內容簡介

  失落之後,讓愛,溫暖悲傷。

  透過52張圖,象徵遭遇失落的一年所需要走過的52個星期。在一日一日、一週一週的緩慢步伐中,我們終究會走過那最心驚動魄與最心痛心碎的過程。

  任何的失落,都意謂著「改變」的發生。改變了穩定生活的一切,也改變了讓人感到安心的環境與身分。這非預期的改變,帶來一波波的陌生,與一波波的挫折,或者,一波波的需要去適應、去學習的情境。

  在這一段靈魂破碎,與生命再生、再活的歷程中,希望有一本書可以陪伴您,可以用此圖文書陪伴自己,沒有一定的限制,讀者可以從任何一篇開始進行,也可以從願意好好誠實面對悲傷的那一天開始計算,為期一年的時間自我陪伴與修復。

作者簡介

蘇絢慧

  曾是設計與攝影工作者,在歷經生命的無數失落後,走向社工師專業的學習,轉換成為一名醫療社工師,隨之意外地進入死亡與悲傷的世界,開始和許多經歷失落的生命相遇、連結。

  在陪伴他人同時,也開始關照自己的生命傷痛,學習細細照顧留在生命中的心靈傷口。並在遍尋療癒的可能中,漸漸走向心理諮商與悲傷療癒的工作領域。

  在這一路上,抱持一種信念存在著:希望為這世界帶來更多愛與情感的流動,創造更多滋養性的關係,好讓人願意更善待自己與他人,讓愛在這世界生生不息,以回應宇宙創造主的愛。

  您可以在網路世界與她的文字接觸
  ★痞客邦:蘇絢慧的療癒之邦
  ★臉書專頁:同哀傷

  已出版文字作品──
  死亡如此靠近(大塊)
  請容許我悲傷(張老師)
  生命河流(張老師)
  喪慟夢(張老師)
  於是,我可以說再見(寶瓶)
  因愛誕生(寶瓶)
  當傷痛來臨:陪伴的修練(寶瓶)

  已出版繪本作品──
  這人生(張老師)
  遺失的美好(蘇絢慧出版)
  愛,一直都在(張老師)

 

序文

最困難的第一年

  即使,我們非常希望人生可以一直擁有幸福、平安與快樂,但殘酷的是,人生仍有各種層面的失去,在我們不經意時,驟然出現。這些失落的發生,讓人的內心感受到強烈的情緒衝擊,失控、無助、無力、震驚、憤怒,還有無法終結的心痛與哀傷。

  任何的失落,都意謂著「改變」的發生。改變了穩定生活的一切,也改變了讓人感到安心的環境與身分。這非預期的改變,帶來一波波的陌生,與一波波的挫折,或者,一波波的需要去適應、去學習的情境。

  在改變後的第一年,是失落之後最困難的一年。這一年,除了身心要承受因衝擊而造成的負荷與重創,在生活層面,也會歷經非常繁多的陌生處境與令人不知所措的困境。第一年裡,包裹著太多的第一次:第一次沒有他在,聽不到他回應的日子;第一次無法再相聚重逢的節日;第一次感受到失去所愛的心碎;第一次感覺到前方無路的茫然;第一次經歷到無法面對自己的困窘;第一次覺得自己和這世界不再有相連的孤獨。

  太多的第一次,讓第一年的失落過程格外驚險,格外無助,格外挫折與沮喪。甚至,好長好長的時間都體會不到活在這世界的樂趣,也感受不到自己生命的活力,一切變得十分貧乏,十分空虛而無意義。

  這段旅程不只是如此辛苦與煎熬而已,這段旅程駭人的還有那種獨自一人的感覺;只有自己知道那些受苦受折磨的感受是什麼;無盡的悲痛或憤怒也是,好像只能獨自承受,即使說給人聽,也無法消除那些苦痛一分一毫。

  這段孤獨而無人可以完全明瞭、完全體會的悲傷旅程,是一段必須要與自己對話,學習陪伴自己、體會自己,與療癒自己的「一個人」旅程。事實上,沒有人可以治療你內心的痛苦與傷口,唯有你心中滋長出愛,唯有你心中生出了超越苦難的慈悲,你才能因此療癒了自己,療傷止痛,讓生命因此從死亡的幽谷中,重生,再次活過來。

  在這一段靈魂破碎,與生命再生、再活的歷程中,我希望有一本書可以陪伴,可以是一個穩定的力量與支持的理解,讓這段孤獨旅程,至少有一些溫暖,一些微光,直到再清楚看見愛的那一刻。

  這本圖文書透過52張圖,象徵一年所需要走過的52個星期。在一日一日、一週一週的緩慢步伐中,我們終究會走過那最心驚動魄與最心痛心碎的過程,雖然很緩慢,但會慢慢的、慢慢的再次感受到自己的存在,仍然有其意義。並且,在悲傷調適的過程中,更加的發現與明白,唯有愛能療癒我們的悲傷,唯有愛,能溫暖我們的心與生命。

  多些說明的是,也許在失落發生的第一年很困難有任何的閱讀,也困難接受任何訊息,甚至可能很難按部就班一週一週的面對自己、感受自己的悲傷,這是可以容許及接納的。無論從什麼時候開始可以閱讀下去,可以用此圖文書陪伴自己,都沒有一定的限制,讀者可以從任何一篇開始進行,也可以從願意好好誠實面對悲傷的那一天開始計算,為期一年的時間自我陪伴與修復。

※使用說明

  這本書被如何使用,是彈性的,沒有一定的規則,以下三種方式只是提供一些參考。讀者仍可依照自己的意願與想要的方式進行。

第一個方式:

  每週一次,在固定時間下,依序閱讀一張畫、一篇文。藉著圖文,與自己的內心對話,體察自己的經驗,與自己的感受。藉著【悲傷歷程】的說明,深入了解自己悲傷調適的過程正在走的情境,覺知自己當下正在經歷的悲傷歷程。並將自己獨特的感受或引發的自覺書寫下來。

第二個方式:

  隨意翻開書的其中一頁,透過呈現出的畫面,與自己內心對話。感覺自己看到畫面引發出什麼感受,或是什麼聯想。之後透過閱讀【悲傷歷程】的說明,具體的覺知與了解自己所在的悲傷歷程。並將自己獨特的感受或引發的自覺書寫下來。

第三個方式:

  慢慢的翻閱圖畫,感受你自己的感受停留在哪裡,被哪一幅畫吸引目光。讓此幅畫為你說出內心的感受,讓畫告訴你,此時此刻你心裡的顏色與感覺是什麼。之後透過閱讀【悲傷歷程】的說明,進一步的了解自己的獨特悲傷歷程。並將自己獨特的感受或引發的自覺經驗書寫下來。

 

詳細資料

  • ISBN:9789576937804
  • 叢書系列:心靈拓展系列
  • 規格:平裝 / 216頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.08 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

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會員評鑑

5
1人評分
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1則書評
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立即評分
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5
|
2012/02/19
怎麼說呢..
首先我還是鼓勵大家多寫書評 這樣可以提供讀者很實用的訊息

進入正題

有些離別 真的會令人覺得很痛苦 很不知所措
甚至是不敢相信 想要逃避事實的發生
或是哭過好多次 和好多人訴說過 也都沒用
真的很痛苦....

努力的想要處理它 但到最後
會發現怎麼做都在原地踏步

這時候 一定很希望有個人
有個條文來告訴你 要怎麼堅持下去吧?

或許\這本書會是個很好的選擇

不同於其他比較理性的療傷書
我覺的這本書是走感性路線
不會只叫你一直想正向的事
(這種療法對我沒用)
而是真實的 把悲傷的感覺
毫無保留的寫下來

我自己是對文字比較有感覺的人
我覺得它的文章 幾乎每一篇
都讓我覺得感同身受
自己有感覺到的 自己沒感受到的
所有面臨到痛苦的感受 反應 情緒

都完完整整 從頭到尾的寫在裡面


不知所措 沒有力氣 或是懷疑自己的時後
就翻翻這本書
它會給你力量 給你想法
讓你覺得 自己 還能走下去
這本書能夠陪伴你 覺得迷惘 覺得害怕的話....




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